Блоги

У світі існує безліч дієт, і всі вони засновані на головному принципі - зниження калорійності. Однак, дієта блакитних зон полягає у правильному розподіленні поживних елементів у раціоні, а не зменшенні добової калорійності.

Осінь, як правило, час похмурої та дощової погоди. Давайте дізнаємося, які продукти допоможуть не хворіти та не сумувати у цю пору.

Лисички - справжні царівни лісу, істинно делікатесні гриби. Давайте дізнаємося більше про лисички, а також приготуємо з ними щось смачненьке.

Вересень традиційно вважається місяцем походів по гриби. Давайте дізнаємося більше цікавого про опеньки та приготуємо різотто з цими неперевершеними грибами.

Завжди пам’ятайте, що слід добре все зважити, перш ніж пробувати ще одну голлівудську дієту.

Є ряд продуктів, щодо яких дієтологи регулярно сперечаються. Давайте спробуємо дізнатися про вплив деяких популярних продуктів трохи більше.

Буряк - один з найпопулярніших коренеплодів у нашій країні. Чим же такий корисний цей овоч?

Давайте з’ясуємо, як правильно вибрати матча і які нюанси слід враховувати у приготуванні чаю або лате.

Настав час дізнатися про сливу дещо нове, а також спробувати приготувати з нею чудовий салат. Якщо ви щасливий власник дачі, скоріше за все у вас десь росте слива, можливо, й не одна.

Прості правила харчування, які допоможуть отримати підтягнуте тіло і стати здоровішими.

Мигдаль - один з найкорисніших горіхів. Давайте дізнаємося більше про горіх, а також спробуємо приготувати надзвичайно смачний десерт Семіфредо.

В області дієтології з’явився новий метод - Eat Stop Eat, Intermittent Fasting, або ж інтервальне голодування. Окрім схуднення, є ще декілька бонусів для організму.

Один з нових найпопулярніших рецептів ТікТоку - хліб-хмаринка.

Міні-панкейки - маленькі шматочки щастя, з полуницею, згущеним молоком або морозивом.

Щоб підтримувати настрій на позитивній хвилі, потрібно додавати у меню продукти, здатні захистити від нудьги. Усі знають, а вчені підтверджують: ми - те, що ми їмо.

Кава - популярний продукт, який протягом багатьох років був недооцінений. Давайте дізнаємося, як навчитися розбиратися у модному напої.

Ожина, зазвичай, символізує про те, що літо добігає кінця. Давайте дізнаємося більше про цю ягоду та приготуємо з нею щось смачненьке.

Щоб навчитися пити більше води, пропонують додавати у напій різні приємні та натуральні додатки - лимон, огірок, м’яту, тощо. Сьогодні давайте дізнаємося, чи змінюються властивості води, якщо додати у глечик листя м’яти перцевої?

Вода з лимоном - головний велнес-міф. Можливо, вся справа у лимоні. Можливо, вся справа у воді. 

Чи справді освіжаючі скибочки огірка у склянці творять дива детоксу та омолодження? Чи просто роблять воду трохи смачнішою?