Дуже простий рецепт, який, втім, здатний підняти настрій з самого ранку. Особливо такий формат подачі сподобається дітям. Апетитний підсмажений тост, ніжний білок та яскравий жовток. А продукти, необхідні для такого сніданку, знайдуться практично на кожній кухні.
Банан - один з найбільш доступних екзотичних фруктів у нашій місцевості. Він смачний, солодкий і дуже корисний, та й купити його можна без проблем протягом всього року. Давайте дізнаємося більше про цей тропічний фрукт.
читати далі18/02/2021 | переглядів: 492 | коментарів: 0
Авітаміноз в осінньо-зимовий період - справа звична: волосся стає тьмяним, сухим, а ще й сильно випадає. Не поспішайте різко змінювати свій звичний догляд, краще зверніть увагу на раціон харчування та спосіб життя.
читати далі17/02/2021 | переглядів: 534 | коментарів: 0
Квашена капуста - традиційна страва слов'янської кухні, яка і сьогодні є досить популярною. Давайте дізнаємося більше цікавого про квашену капусту, а також приготуємо капусняк з сушеними грибами.
читати далі16/02/2021 | переглядів: 718 | коментарів: 0
Багатьом з нас хочеться, як у казці, з’їсти щось смачне та корисне - і стати одразу гарним і здоровим, або навпаки, відмовитись від 2-3 шкідливих продуктів і забезпечити собі вічну молодість. На жаль, це неможливо. Наші краса та здоров’я залежать не від окремих продуктів, а від комплексних процесів, що відбуваються всередині організму. А вони, в свою чергу, пов’язані з нашим способом життя та повсякденними звичками.
читати далі15/02/2021 | переглядів: 1379 | коментарів: 0
Смузі з банану та ківі - смачний напій-десерт, який збагатить організм множиною корисних вітамінів та мінералів. Вітамінний коктейль можна приготувати у будь-яку пору року - підійдуть як свіжі фрукти, так і заморожені.
Вафельниця - універсальний помічник на кухні. Практично будь-які продукти можна змішати та спекти солодкі або солоні вафлі. Спробуйте приготувати бананові вафлі. Вони виходять дуже смачними, м’якими, злегка хрусткими, із вишуканим тропічним ароматом.
Ми звикли до полуничного та вишневого, сливового, абрикосового, смородинового та малинового варення. Чому б не поекспериментувати з бананом і не приготувати цікавий та пікантний, навіть не джем, а швидше соус.
Дуже ніжний десерт, який не залишить байдужими прихильників бананів. Перевага пудингу в тому, що готується він дуже просто, а потрібні інгредієнти часто є під рукою. Головне - взяти стиглі та солодкі банани, від їх вибору буде залежати половина успіху.
Неперевершений десерт, яким поділилася з нами японська кухня. Достатньо мати необхідні інгредієнти (яких, до речі, не так багато) і хвилин 15 вільного часу. У приготуванні цього десерту немає нічого складного, а від результату ви будете у захваті.
Із чого слід починати ранок, щоб до обіду не відчувати голоду та втоми? До вашої уваги декілька низькокалорійних продуктів для сніданку, які подарують заряд бадьорості та не зашкодять фігурі.
читати далі12/02/2021 | переглядів: 1053 | коментарів: 0
Ви помічали, як часто солодощі до чаю йдуть ніби автоматично? Так і смачніше, і цікавіше. Втім, саме через такі необдумані перекуси часто ми набираємо зайву вагу. Давайте дізнаємося про корисні прийоми, які допоможуть навчитися пити чай без солодощів протягом доби.
читати далі10/02/2021 | переглядів: 441 | коментарів: 0
Квасоля - одне з найбільш доступних джерел рослинного білка та багатьох корисних речовин. Останнім часом багато хто забуває, якими смачними можуть бути страви з цих бобових. І дарма.
читати далі09/02/2021 | переглядів: 751 | коментарів: 0
Середземноморська та нордичнадієти - абсолютно небезпідставно вважаються одними з найбільш здорових систем харчування. Давайте дізнаємося більше про основні нюанси цих систем харчування і з’ясуємо, яка з них є кращою.
читати далі08/02/2021 | переглядів: 704 | коментарів: 0
Легкий, смачний, корисний і водночас ситний сніданок. Для 100% результату важливо дотримуватися 3 правил: не переварити яйце пашот, вибрати стигле авокадо та купити якісний хліб (тостовий можна замінити на домашній або цільнозерновий).
Одна з тих страв, які мають імідж ресторанних, але її цілком реально приготувати вдома. Можна почути різні історії того, як світ побачив рецепт яєць бенедикт, часом це досягнення навіть приписують монахам-бенедиктинцям. Але насправді все простіше: сніданок вигадав брокер з Волл-стріт на прізвище Бенедикт, а метрдотель ресторану готелю Волдорф, вражений вигадкою гостя, додав цю страву у меню.
Хрусткі та повітряні вафлі прийдуться до смаку і дітям, і дорослим. Якщо ви досі не маєте в своєму кухонному арсеналі вафельниці - якраз час її придбати. Домашні вафлі - десерт, підходящий і для святкового застілля, і для домашнього чаювання.
Цей омлет чудовий тим, що у ньому немає майже нічого, крім яєць. Страва виходить простою, дуже ніжною за смаком і консистенцією. А сир, доданий при подачі, додасть трохи більше відтінків.
