Афродизіаки — продукти і речовини, які мають здатність підвищувати лібідо, так би мовити “хімічним” шляхом. Першочергово афродизіаками називали тільки рослини, що володіють відповідними властивостями, а потім до цієї групи додали і продукти та запахи. Найпершим засобом для повної любовної насолоди було яблуко, яким Єва пригостила Адама. З тих пір люди виявили серед звичайних продуктів харчування не один афродизіак.
Про афродизіаки написані десятки книг та сотні статей, створено безліч тем на інтернет-форумах. Комусь вони допомагають, комусь ні, для когось дієвим є конкретний продукт, а хтось взагалі не відчуває жодного ефекту.
Американська Асоціація з продуктів харчування та лікарських засобів (FDA) вважає, що афродизіаки є швидше просто частиною історії людства, фольклором, таки би мовити, ніж справжнім медичним явищем. Ще у 1989 році FDA сказала, що немає жодних наукових доказів того того, що афродизіаки справді підвищують лібідо.
Тим не менш, люди не зупиняються у пошуках чарівних продуктів, що зроблять їх сексуальне життя яскравішим.
Велика частина лікарів впевнена, що у цьому випадку спрацьовує ефект плацебо. Ніби-то, людина налаштувалась і вірить у те, що продукт активує сексуальну функцію, тому це і працює. Організм просто програмується на відповідний результат.
З наукової точки зору, найефективнішими афродизіаками є продукти, багаті на цинк і селен — елементи, необхідні для синтезу тестостерону, а також продукти, багаті на вітаміни, які відповідають за гормони та активність — А, В1, С та Е, і остання група — продукти, багаті на легкозасвоювані білки та жирні кислоти, нутрієнти, що забезпечують наш організм енергією.
Цинк — підвищує рівень тестостерону, посилює сексуальний потяг.
Вітамін Е — стимулює роботу головного мозку, внаслідок чого покращуються і функції статевих органів.
Фітостероли — покращують сексуальну активність.
Алліцин — має збуджуючу дію.
Як зробити людині добре? Спочатку зробити погано, після чого повернути, як було. Ось за схожим принципом і працюють афродизіаки. Вони сприяють відновленню втрачених функцій організму, але не посилюють до надзвичайного рівня нормальні.
Насправді продуктів, які можна назвати афродизіаками не злічити, причому у кожного народу вони свої, тож слід згадати основні з них.
Афродизіаки для чоловіків і жінок
Гриби, креветки, мідії, устриці — у них є багато цинку, який, як відомо, підвищує сексуальний потяг, покращує обмін речовин та стимулює кровообіг в області статевих органів.
Банани, фініки — знімають втому, підвищують витривалість, збільшують рухливість та кількість сперматозоїдів, підвищують лібідо.
Спеції — стимулюють приток крові до репродуктивних органів.
Полуниця — містить ендорфіни, завдяки чому не тільки покращує настрій, а й підвищує потяг до партнера.
Спаржа — забезпечує статеві органи киснем, що покращує якість статевого акту.
Артишоки — покращує приток крові до статевих органів.
Червоне вино — містить ферменти, що посилюють збудження.
Афродизіаки для чоловіків
Часник і цибуля — містять цинк, допомагають нормалізувати гормональну рівновагу.
Базилік, петрушка, селера та кріп — підвищують витривалість, дарять життєву силу.
Спеції — активізують утворення статевих гормонів.
Мед — підвищує потенцію.
Корінь женьшеню — тонізує статеві органи та посилює приток крові до них, також є біостимулятором.
Білки яєць — стимулюють утворення тестостерону.
Червона або чорна ікра — позитивно впливають на потенцію, оскільки багаті на цинк, селен і йод.
Горіхи та насіння — краще всього стимулюють синтез тестостерону, прискорюють утворення сперматозоїдів.
Ананаси — посилюють чоловіче лібідо.
Афродизіаки для жінок
Імбир — збільшує чутливість статевих органів.
Шафран — стимулює збільшення чутливості ерогенних зон.
Ваніль — впливає на нервову систему, підвищує статеве збудження.
Каєнський перець — посилює кровообіг, розширює судини, пробуджує сексуальний потяг.
Селера — активізує утворення феромонів, що відповідають за лібідо.
Меліса — тонізує репродуктивну систему.
Чорний шоколад — збільшує концентрацію гормону щастя, внаслідок чого за відповідних умов посилюється і бажання.
Морські водорості — присутні у них вітаміни покращують працездатність та самопочуття.
Авокадо — підвищує репродуктивну функцію.
Морепродукти
Як ми знаємо, морепродукти — перш за все джерело йоду та легкозасвоюваного білка, який легко та швидко перетворюється в енергію для нашого організму. А як афродизіаки, особливої уваги серед морепродуктів заслуговують устриці та ікра.
Ікра
Натуральна ікра безперечно має величезну користь. Окрім білка, вона містить дуже багато амінокислот, мінеральних речовин, вітаміни А, D, С,PP, В2, В6, В12 і, безперечно, цинк. Живить, збуджує, і не викликає навіть найменшого відчуття важкості у шлунку — просто ідеальний афродизіак.
Устриці
Устриці містять величезну кількість заліза та цинку, з чим і пов'язують їх дію як афродизіаку. Також устриці насичують організм допаміном — гормоном задоволення, сексуального зокрема. До речі, їх ефективність напряму залежить від способу приготування — найбільше відчутною буде дія сирих устриць з лимонним соком.
Яйця
Курячі та перепелині яйця — найкраще джерело легкозасвоюваного білка, і вже тільки через це заслуговують звання потужного сексуального стимулятора. А наявність у яйцях вітамінів В5 і В6, які є незамінними для регулювання гормонів та допомозі організму при стресах, робить продукт простим, доступним і просто неперевершеним афродизіаком.
Гриби
З давніх-давен гриби вважали продуктом магічним, тим більше — афродизіаком. Тим не менш, спосіб їх дії полягає не у магії, а у цілком простих речах — білок та цинк — джерела сексуальної енергії. Особливо ефективними вважають делікатесні трюфелі і, здавалось би, непримітні зморшки.
Селера
Селера — це просто джерело мінеральних речовин: калій, кальцій, цинк, фосфор, залізо, магній; та вітамінів: С, групи В, Е, РР, А. А також до складу селери входить чоловічий гормон андростерон, який сприяє покращенню кровопостачання статевих органів та посилює статеву активність і чоловіків, і жінок. До речі, для більшої ефективності не варто піддавати селеру температурній обробці.
Артишок
У Давній Греції вірили, що якщо щодня споживати шишки артишоку з медом, то обов'язково народжуватимуться хлопчики. А взагалі, артишок не тільки має здатність збуджувати і тонізувати, а й сприяє притоку крові до геніталій.
Спаржа
Спаржа є перевіреними часом ліками від захворювань простати. А також, вона містить багато вітаміну А, калію та кальцію, фосфору. Приємний смак і легка засвоюваність, а також ніяких складнощів у приготуванні робить її просто обов'язковим гарніром романтичної вечері.
Часник і цибуля
Не є ідеальними кандидатами для романтичної вечері, адже можуть зіпсувати все своїм запахом, але містять цинк, вітаміни С, Е, В, РР, а ще йод, залізо, мідь та ефірні олії — це дуже корисний набір для чоловічої потенції. А також часник містить речовину алліцин, яка є найпотужнішим антиоксидантом зі всіх відомих, а на додаток ще й сприяє притоку крові до статевих органів. І, до речі, їсти ці продукти безпосередньо на побаченні не обов'язково, якщо вони просто будуть присутніми у вашому раціоні, це вже дасть свій ефект.
Кріп
Слов'яни вважали кріп магічною травою, і використовували його у приготуванні приворотного зілля. Але годувати кропом слід не предмет любові — вважають, що він посилює жіночу привабливість. Також, щоб підвищити власне власне лібідо, варто згадати і про “солодкий кріп” — фенхель.
Авокадо
Давні ацтеки не дарма називали авокадо “testice tree”, деревом чоловічої сили. Авокадо багатий на білки та вітамін В6, що робить його серйозним конкурентом м'ясу, особливо враховуючи той факт, що відчуття важкості у шлунку та сонливості, як після хорошого шматка м'яса, вам не грозить. Також, авокадо містить ненасичені жирні кислоти, калій, вітаміни А, D, Е, РР. Усе це, а також те, що авокадо просто чудово поєднується з іншими афродизіаками, робить його обов'язковою складовою романтичної вечері.
Ананаси
За деякими даними, фермент бромелайн, що міститься в ананасах і сприяє травленню, також підвищує і чоловіче лібідо. А також у плодах багато калію та вітамінів В — вони підвищують настрій та покращують фізичну активність.
Банан
Фрукт є хорошим афродизіаком завдяки натуральним цукрам та калію у своєму складі. Ну і не можна забувати про зовнішній вигляд банану.
Полуниця
Перш за все, полуниця і так є символом кохання та інтиму. До того ж ягода має багатий внутрішній склад, зокрема містить багато антиоксидантів і вітаміну С, і сприяє утворенню в нашому організмі гормонів радості. Позаяк, якщо ви думаєте про афродизіаки, запасіться полуницею у першу чергу.
Фініки
Ще один відомий здавна афродизіак. Як розказували сторінки давніх арабських книг, фініки були здатні вселити сили навіть у старців. Також їх дія поширюється і на жінок. Фініки очищують кров, стимулюють потенцію, і навіть можуть збільшувати тривалість любовних задоволень.
Інжир
Інжир містить багато амінокислот, які позитивно впливають на лібідо. Ще одна перевага — він зберігає свої якості і у свіжому, і в сушеному вигляді.
Імбир
Він навіть означає “мужній”. Імбир покращує кровообіг і стимулює потенцію. Це як чоловічий, так і жіночий афродизіак.
Горіхи та насіння
Не дарма нації, раціон яких не обходиться без горіхів, славляться своєю пристрастю. Горіхи дуже швидко засвоюються організмом та насичують нас енергією, необхідною для кохання. Адже у них так багато калію, кальцію, заліза, фосфору, магнію та інших корисних речовин. Особливої уваги заслуговують мигдаль, фісташки, кедрові горіхи та насіння кунжуту. А для особливого ефекту, поєднайте горіхи і насіння з медом.
Шоколад
Насамперед, шоколад, як нам відомо, одразу викликає утворення гормону радості, задоволення та закоханості. До того ж, теобромін та кофеїн, що також містяться у солодощах, сприяють утворенню жіночих статевих гормонів.
Мед
Один з найкращих стимуляторів сексуальної енергії. Натуральний мед дозволить швидко відновити сили, і добре поєднається з іншими афродизіаками. Тільки не забувайте що мед втрачає свою користь при високих температурах.
Ваніль
Її дія дещо відрізняється від відрито збуджуючих засобів. Ваніль дарує відчуття затишку та спокою, її аромат дозволяє відчути жінці себе у безпеці, а чоловіку розслабитись. Додайте трохи ванілі у десерт і зробіть романтичну вечерю ще кращою.
Спеції
Спеції — це, мабуть, найшедевральніша річ у кулінарії взагалі. Вони додають стравам яскравості та пікантності, індивідуальності та національності. Різні спеції є корисними для різних функцій та лікують від захворювань, тому безперечно, що серед спецій віднайдуться й афродизіаки, такі як кардамон, каррі або червоний перець. Вони містять чи не всю лінійку вітамінів, В2, В6, С зокрема. Якщо ваша вечеря буде приправлена цими прянощами, то страви сприятимуть кровообігу, притоку крові до статевих органів, зникненню в'ялості.
Кава
У каві є кофеїн, а він, як відомо, має сильну збуджуючу дію на центральну нервову та серцево-судинну системи. Найбільший ефект має холодна кава з додаванням кориці.
Подібні публікації
Додайте свій коментар