Статті

У цій статті мова піде... не лише про стейки. Якщо звичайна курка, свинина чи яловичина вже давно набридли, свій раціон можна урізноманітнити стравами з чорного м’яса Індонезійського цілющого курчати, смертельно небезпечної риби фугу або вишуканого окосту з чорної свині, вирощеної на сонячних просторах далекої Іспанії.

Енергетичні напої, кава та інші стимулятори діють короткочасно і грубо, змушуючи нас розряджатися на всі 100 відсотків після приливу енергії. Що ж тоді потрібно робити, щоб не страждати від втоми та нестачі сил?

З’являється усе більше українських виробників продуктів для вегетаріанців, веганів і тих, хто цікавиться натуральним і правильним харчуванням. Можна спробувати рослинні продукти, кондитерські вироби без продуктів тваринного походження, сири та вина, снеки та багато чого іншого. Давайте дізнаємося, які продукти придбати, а також що з них приготувати.

Світ змінюється, а разом з цим приходять і тренди на певну їжу. Ще недавно найбажанішими стравами були хумус і фалафель, а вже сьогодні ми замовляємо у кафе тости з авокадо. До вашої уваги найбільш трендові страви та звідки вони до нас прийшли.

Авокадо - улюблений багатьма плід, однак знайти його не завжди легко, в вибрати ще складніше - вони часто лежать на прилавках нестиглими і твердими. І все ж це не привід відмовляти собі у задоволенні, а всього лише питання часу і терпіння. Давайте дізнаємося про те, як вибирати авокадо, які бувають сорти, на які слід звернути увагу і, звісно, як правильно повинен достигати авокадо.

Підбірка для тих, хто з якихось причин вирішив зменшити споживання класичної кави або зовсім від неї відмовитись, але все рівно бажає залишатися бадьорим. Спойлер - про цикорій та чай згадувати не будемо.

Якщо ви звикли їсти на сніданок, і не тільки на сніданок, каші, то слід дізнатися, як зробити цей процес різноманітнішим та смачнішим.

За роки вимушеної харчової стриманості пряна їжа у нашій країні набула негативної репутації за нібито здатність викликати проблеми зі здоров’ям - від гастриту до виразок. Безсумнівно, занадто гостра їжа потребує навичок професійного вогнеїдства, але у помірних варіаціях вона не те щоб не шкідлива, а навіть корисна для здоров’я. Випалювати шлунок безліччю приправ не рекомендується, але небагато чилі та міксу з перців - правильна добавка до дієти. Давайте дізнаємося чому.

Насправді, в Україні франчайзинг - найбільш сприятлива (хоча ще не дуже поширена) можливість побудувати бізнес. Ця модель є дуже розвиненою у світі (особливо в США та країнах західної Європи), активно досліджується та підтримується державою. Також франчайзинг в Україні - надійний спосіб зниження операційних ризиків та виживання компаній у довгостроковій перспективі.

На зміну вегетаріанству і веганству, сироїдінню та палеодієті приходить новий тренд. Ім’я йому - пеганізм. Пеганізм, він же пеганство - один із останніх трендів у світі схуднення. По суті, це мікс веганства та палеодієти.

Закінчується останній тиждень літа, встигніть зробити усі заплановані справи зі списку, який ви написали ще ранньою весною. Схуднути до літа, звісно, вже не вийде, а ось влаштувати гучну вечірку і наїстися кавунів - так.

Що робити, якщо потрібно терміново збадьоритися, а пити каву немає бажання? Для таких ситуацій розумні люди вигадали енергетики. У невеликих кількостях енергетики не те, що не шкодять здоров’ю, а навіть навпаки - насичують організм корисними речовинами.

Якщо ви думаєте про їжу 24/7 і не можете втриматися від спокуси з’їсти тортик на ніч, візьміть собі до уваги наступні поради, як побороти це бажання.

На зміну японському рамену, в’єтнамським фо і немам, грузинським хінкалі і хачапурі приходять індійські наани і каррі, а разом з ними чатні, чапаті, даал та багато іншого. Давайте дізнаємося, що означають усі ці незрозумілі слова з Індії, а також те, які вони на смак.

Азійською та грузинською кухнями в Україні вже нікого не здивуєш. Італійською - тим більше. Тепер приходить час для чогось нового. Давайте більше дізнаємося про голландську кухню.

Давайте детально розберемо склад енергетиків. Уважно вивчивши те, що входить в енергетики, можна зробити один висновок: нічого надзвичайно шкідливого у них немає. Головне, пити енергетики з розумом - усього повинно бути в міру.

Яка оливкова олія найкраща? Іспанська? Грецька? Або, може бути, італійська? Як її вибирати? На що звертати увагу, коли у магазині перед тобою батарея пляшок з різними етикетками? І яка оливкова олія підходить для салатів, а на якій можна смажити?

Хліб усьому голова. І відмовлятися від нього тільки тому, що від нього товстіють, нерозумно. Тим більше, що товстіють далеко не від всього хліба. Давайте дізнаємося, хліб якого виду можна споживати від час дієти. Від нього не товстіють, і його можуть спокійно їсти всі, хто дотримується принципів здорового харчування.

Вечеря - такий же важливий прийом їжі, як і сніданок. Особливо для тих, хто звик працювати або розважатись допізна. Давайте дізнаємося більше про страви, які краще всього їсти у вечірній час доби.

Ламаєте голову, що приготувати на сніданок? Усе, що вам потрібно - вибрати правильний для себе продукт. Давайте більше дізнаємося про продукти, які стануть ідеальним початком будь-якого дня.