Корисні властивості і правила приготування матча

Якщо прийти у спеціалізований чайний магазин, то можна загубитися серед різнокольорових коробочок зі справжнім дивом всередині. Чорний з мигдалем, ваніллю, апельсином та спеціями. Зелений з ароматом цитрусових, марципану та карамелі. Білий чай з ароматом квітів сакури. Сенча з мигдалем, кардамоном і жасмином. Але найбільш особливий і поки ще мало кому відомий - японський чай матча. Його обов’язково потрібно спробувати, і ось чому.

читати далі 20/12/2021 | переглядів: 979 | коментарів: 0

Що потрібно знати про хурму ч.3

В’яже чи ні? Відповідь на це запитання можна тільки дослідним шляхом. На око визначити смак хурми досить важко. Раніше господині клали хурму у морозилку, плоди ставали солодкими, але м’якими.

читати далі 19/12/2021 | переглядів: 341 | коментарів: 0

Американські вчені створили дерев'яний ніж, у 3 рази гостріший за сталевий

Шестеро інженерів з США створили дерев’яний ніж, який здатний конкурувати з металевим. Він є втричі гострішим за сталевий ніж, і чудово справляється з нарізанням стейку. При цьому, дерев’яний ніж є досить довговічним, і його можна навіть точити для подальшого використання.

читати далі 18/12/2021 | переглядів: 382 | коментарів: 0

Горіхові кульки для перекусу

Якщо не дослухатися до порад здорового харчування, і не переглянути офісний раціон, то, цілком ймовірно, що замість нього доведеться переглянути гардероб. Давайте збережемо собі наступний рецепт для корисного меню в офіс, який просто приготувати і зручно взяти з собою.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Що потрібно знати про брусницю

Брусниця - кисло-солодка ягода, дуже корисна для зміцнення та підвищення загального імунітету. Ягода лікує різноманітні захворювання, але попри свої корисні властивості, має ряд протипоказань. Давайте дізнаємося про властивості брусниці побільше.

читати далі 17/12/2021 | переглядів: 361 | коментарів: 0

Що потрібно знати про хліб

Їж з хлібом!” - багато хто чув це кожного дня в дитинстві. “Насамперед відмовтеся від хліба та випічки”,  - повторюють кілька тисяч теорій ЗСЖ. Істина, як завжди, десь посередині.

читати далі 16/12/2021 | переглядів: 1615 | коментарів: 0

Зелена гречка з тріскою

В офісі чекає багато небезпек для ЗСЖ: колеги зі свіжою випічкою, кава з чимось солоденьким на сніданок, а також “а давайте замовимо піцу?! Пепероні чи 4 сири?” на обід. Щедрі, вони готові поділитися з тобою останнім олів’є, коли ти приніс з собою дієтичне куряче філе та броколі на парі. До того ж сидячий спосіб життя ніхто не відміняв, а басейн поряд з роботою відмінити дуже просто. Позаяк, так важливо потурбуватися про корисний обід з собою.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Корисні гаджети для кухні

Приготування їжі, яке останнім часом стало досить популярним хобі - це не тільки гарна нагода провести час з родиною, а й можливість прокачати свої навички та урізноманітнити меню домашніх сніданків та вечерь. А щоб максимально спростити цей процес, можна придбати пару корисних гаджетів для кухні. Без них, звісно, можна обійтися, але готувати з ними набагато приємніше.

читати далі 15/12/2021 | переглядів: 979 | коментарів: 0

Що потрібно знати про сухофрукти

Історія виникнення сухофруктів сягає корінням у далеке минуле людства. Ще у часи первісного строю люди помітили приємний смак і поживність висушених на сонці плодів. Окрім того, вони могли зберігатися протягом довгих місяців до наступного врожаю.

читати далі 14/12/2021 | переглядів: 975 | коментарів: 0

Боул з куркою та креветками

Слабке місце будь-якого здорового способу життя - офіс. Можна скільки завгодно розказувати про правильне харчування, помірні дієти та стручкову квасолю. Але весь цей ентузіазм може розбитися у крихти вівсяного печива об офісну реальність. Якщо не продумати зручне та корисне меню наперед.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Корисні властивості чорної бузини

Завдяки унікальному хімічному складу чорна бузина, або Sambucus nigra, вже багато років цікавить вчених. Висока концентрація антиоксидантів (антоціани) разом з вітамінами (AB1B2B6B9C і E), мікроелементами (мідьцинкзалізо), мінералами (калійкальціймагній) і фітосполуками (каротиноїди, фітостероли, поліфеноли) помітно виділяють цю лікарську рослину серед багатьох інших. Сьогодні бузина - не просто “народна медицина”, а засіб з доведеною противірусною ефективністю. Численні дослідження рекомендують познайомитися з фіолетовою ягодою поближче.

читати далі 13/12/2021 | переглядів: 1046 | коментарів: 0

Що потрібно знати про фісташкове молоко

Багато хто чув і навіть куштував мигдалеве молоко, а ось фісташкове є менш відомим. Між іншим, цей напій є дуже смачним - чимось нагадує фісташкове морозиво, а що вже казати про чарівний м’ятний колір. Давайте дізнаємося у чому користь цього нетривіального напою і як приготувати фісташкове молоко.

читати далі 12/12/2021 | переглядів: 681 | коментарів: 0

Як зрозуміти, чи правильно ви харчуєтесь

Здорове харчування - це не лише гарна фігура, а й вирішення багатьох проблем зі здоров’ям, помітна економія та турбота про довкілля. На щастя, цей процес не потребує повної відмови від улюблених продуктів, і почати харчуватися правильно нескладно. Якщо ви дотримуєтесь наступних правил, значить харчуєтеся не так погано, як може здаватися.

читати далі 11/12/2021 | переглядів: 582 | коментарів: 0

Що потрібно знати про мигдалеве молоко

Завдяки тому, що все більше людей заради свого здоров’я і гарного самопочуття намагаються скоротити у раціоні кількість продуктів тваринного походження, усе актуальнішим стає пошук гідних альтернатив. Одним з найпопулярніших замінників коров’ячого молока є соєве, яке є найбільш близьким до коров’ячого за своїм смаком. Однак, серед різноманіття рослинного молока є інше, яке заслуговує на увагу. Мигдалеве молоко - надзвичайно смачний та корисний напій, який отримують з мигдалю та води.

читати далі 10/12/2021 | переглядів: 1436 | коментарів: 0

Їжа без ГМО, 2,5 л води і 10 тисяч кроків на день - ЗСЖ чи маркетинг

Якщо ви дотримуєтесь ЗСЖ, можливо, у списку ваших звичок є такі, які ви виконуєте автоматично, не задумуючись про їх користь чи ефективність. Деякі велнес-установки закріпилися у загальній свідомості так давно, що більшість людей і не пам’ятає, звідки вони взялися і навіщо потрібні. Та й чи потрібні взагалі? Серйозно досліджувати шаблони, які тільки на перший погляд володіють беззаперечною користю для здоров’я, часто немає сенсу ні тим, хто їх пропагує, ні тим, хто їх дотримується. Ось таке замкнене коло: міфи про правильне харчування і спорт передаються як у грі про зіпсований телефон. Давайте сьогодні згадаємо 3 найпопулярніші міфи про ЗСЖ.

читати далі 09/12/2021 | переглядів: 327 | коментарів: 0

Чому слід відмовитися від цукру

Сьогодні існує більше 8 000 наукових робіт, які досліджують шкоду цукру для здоров’я. Та частіше ми недооцінюємо масштаб загрози і час від часу тішимо себе мигдалевим круасаном у доповнення до горнятка улюбленої кави. А часом і зовсім не помічаємо небезпеку. 

читати далі 08/12/2021 | переглядів: 739 | коментарів: 0

Що потрібно знати про чорну редьку

Чи куштували ви хоч раз чорну редьку? А зараз якраз розпал сезону. Із цього овочу можна приготувати багато смачних та дуже корисних страв. Але головна перевага чорної редьки - лікувальні властивості. Наприклад, з неї може вийти ефективний натуральний сироп від кашлю. Давайте дізнаємося більше про цей коренеплід.

читати далі 07/12/2021 | переглядів: 4984 | коментарів: 0

Вплив алкоголю на зовнішність

Бажання знайти якийсь особливий рецепт краси здається таким осяжним, що часто змушує забувати про перевірені часом, але такі банальні способи. Вони відомі усім: висипатися, частіше бувати на свіжому повітрі, уникати стресу та їжі, що викликає запалення, правильно очишувати шкіру. Не останнім пунктом у цьому списку слід додати відмову від алкоголю, але це мало кому сподобається. У 20 років алкоголь повністю виводиться з організму в середньому через 3 години, а після 40 - організм потребує для цього у кілька разів більше часу.

читати далі 06/12/2021 | переглядів: 5796 | коментарів: 0

Гречана локшина з цукіні і шиітаке

Гречана локшина - соба - є одним з основних продуктів японської кухні. Її часто використовують у гарячих та холодних стравах, наприклад, супах і салатах. Одна із найпопулярніших страв японської кухні - якісоба - це локшина з м’ясом та овочами, втім, можна приготувати її і без м’яса, що не робить страву менш смачною.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Що таке тулсі і в чому її користь

У кулінарії застосовується близько 70 видів базиліку. Лише на перший погляд пряна трава ділиться на зелену та фіолетову. Насправді ж все набагато важче та цікавіше. Одні сорти використовуються як приправи, інші - як їстівні прикраси для страв. З деяких можна робити десерти або заварювати чаї. Ті, що для чаю, часто використовуються і як лікувальний засіб. Втім, навіть серед такого різноманіття спецій є свій король. Або, швидше, кардинал - ocimum sanctum (священний базилік), більше відомий як тулсі.

читати далі 05/12/2021 | переглядів: 3288 | коментарів: 0